"여드름중에 바로 코여드름 깨끗하게 치료 해요"
얼굴의 중심 코여드름 이제는 여드름치료 제대로 알고 생활속 실천
사람의 중심이 되는 바로 코 이러한 코여드름 많이 경험하고 계시죠 첫인상을 좌우하고 있는
만큼 코에 나는 여드름 신경이 쓰일 수밖에 없는데요 이러한 코여드름 어떻게 관리를 하고 계신가요?
손으로 만져서 더욱 빨간코가 되지는 않으셨나요? 이러한 코여드름에 대한 정보와 함께 여드름치료까지
근본적인 치료한번에 함께 알아보도록 해요 여드름에 있어 가장 중요한건
평소생활습관과 함께 관리가 중요하답니다.
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코 여드름은 청소년기에 많이 나타나며 한의학적으로는 비에
속한다고 할 수 있지요. 수양명대장경과 수태양소장경, 족양명위경, 독맥이
이러한 코 여드름과 관련합니다.
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코 주변은 특히 블랙헤드라는 검은 점이 생기기 쉬우며 피지분비가 많은 T존 부위를 세심하게 닦아주지
않으면 피지의 침착으로 인한 여드름이 생길 수 있습니다.
코 한가운데에 마치 부은것처럼 생기게 되면 뻘겋게 부어 오는 것이 독이 오른 것처럼 보이기도
하지요. 관리를 해주면 점차적으로 줄어들고 없어지도록 만들 수 있으나 잘못된 연고를 사용한다거나
그냥 놔두게 되어 주사비까지 발전하는 분들을 많이 봅니다. 가급적 이러한 것들은 사전에
관리를 하여 없애주는 것이 좋습니다.
코여드름 특징
첫째 일반적인 성인의 경우 대체적인 피부 타입과는 상관없이 T-zone 부위는 지성인 경우가
많습니다. T-zone 부위의 피부는 다른 부위에 비해 피지선의 크기가 크고 그 숫자가 많아서 피부에
기름기가 많아 코 부위에는 검은 여드름(Black-Head)이 잘 생기게 됩니다.
둘째 코와 그 주변의 피부에서 흔히 볼 수 있는데, 넓어진 모공 속에 검은 색의 피지와 각질덩어리가
뭉쳐져 깨알같이 보이기도 합니다. 이것은 코 옆에 생긴 전형적인 Black-Head 입니다.
셋째 지저분한 손으로 블랙 헤드를 억지로 짜내지 말 것! 청결하지 못한 손톱 끝이나 기구를 이용해
짜게 되면 2차 감염이 생겨 코끝이 붉어지고 혈관이 확장될 수도 있습니다. 2차 감염이 반복되면
주사(딸기코)로 발전할 수 있으므로 초기부터 적극적으로 치료하는 것이 좋습니다.
여드름치료를 위한 여드름 음식
첫째 피를 맑게 하고 내장의 독을 풀어주어야 합니다. 하루 2L의 물을 마시고 고기보다는
채식위주의 식사를 하시는 것이 여드름치료에 효과적입니다.
둘째 보리, 좁쌀, 녹두 등은 내장에 독을 풀어 피를 맑게 해주므로 자주 먹는 것이 좋습니다.
셋째 자극이 심한 겨자. 고추, 후추등은 삼가며 몹시 달거나 차가운 음식,
혹은 담배와 술은 피하는 것이 좋습니다.
넷째 몸에 열을 내는 생강, 부추. 파, 마늘등의 자극성 음식물은 삼가고 시금치, 오이,
가지, 연뿌리, 죽순, 수박, 복숭아, 자두, 파인애플 등을 많이 먹는 것이 좋습니다.
다섯째 땅콩은 지방과 단백질이 많으므로 심한 여드름 환자에게는 자제하는 것이 좋습니다.
여섯째 녹차는 엷게 마시는 것이 좋으며, 진하게 마실 시에는 자극이 되는 분들도
있으니 가려서 드시는 것이 좋습니다.
일곱째, 사춘기 때는 기름진 음식을 적게 먹는 것이 좋으며, 육류의 내장류는 되도록
피하는 것이 좋습니다.
여드름치료 위한 여드름세안법
하루에 두 번은 기본
여드름이 있거나 여드름이 걱정되는 피부라면 특별히 세안에 신경써서 과다하게 분비되는 피지가 피부에
오래 머무르지 않도록 해주어야 합니다. 현실적으로 세안을 자주 하기가 그리 쉽지는 않지만 적어도 아침,
저녁 두 번은 꼼꼼하게 세안을 하도록 해야 하겠습니다. 물론 저녁에는 집에 들어오자마자 세안하는 습관
을 들이는 것이 좋지요.
비누의 선택
세안을 할 때 고려해야 할 것은 비누의 선택과 세안을 하는 방법 입니다. 만약 여드름이 많이
있는 피부라면 여드름 전용 비누를 선택하는 것이 옳은 선택입니다. 여드름 전용 비누는 피지 제거 성분과
각질 제거 효과가 있고 화농성 세균을 억제하는 작용을 하기 때문에
여드름 예방과 치료에 도움이 되지요.
헹구는 것이 중요
세안을 할 때는 잔거품을 충분히 내서 얼굴 구석구석을 가변게 문지른 후 깨끗한 물로 여러번
헹궈줍니다. 얼굴에 세안제의 잔여물이 남아 있으면 여드름 유발의 또다른 원인이 되기 때문에 각별한 주
의를 기울여야 하며 세안 후 수건으로 물기를 닦아 낼 때는 피부에 무리가 가지 않도록
가볍게 누르듯 물기를 찍어내도록 해주어야 합니다.
메이크업을 했다면?
만약 메이크업을 한 상태라면 세안에 앞서 화장품을 꼼꼼히 지우는 것이 중요합니다. 클렌진
젤이나 클렌징 로션으로 깨끗하게 지운 후 클렌징 워터로 모공 속에 남아 있는 클렌징 크림까지 말끔히 마
무리 하는 것입니다. 클렌징 후에는 반드시 비누로 세안을 해주고 이 때 따뜻한 물을
사용하여 피부의 각질이 잘 부풀게 한 다음 씻어내도록 합니다.
노메이크업 이라면?
메이크업을 하지 않았다면 굳이 클렌징에 매달릴 필요는 없으며 여드름 전용 비누로 T존이나
피지 분비가 많아 여드름이 잘 생기는 부위를 꼼꼼하게 3~4번 가량 문질러 세안하면 되겠습니다. 헹궈
내는 것은 다른 때와 마찬가지로 꼼꼼하게 여러번 헹궈 잔여물이 남지 않도록
신경 써주어야 하겠지요
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