해독을 하면 별도로 다이어트를 하지 않아도 체중이 줄어든다.
바로 장이 깨끗해지면서 오랫동안 뭉쳐 있던 숙변이 제거되기 때문이다.
체내의 노폐물은 간과 신장을 중심으로 해 폐, 피부 등에서 해독되어 배출되기도 하지만 대부분 대장을 거쳐서 밖으로 배출된다.

그러나 피로, 스트레스, 운동 부족, 잘못된 식습관 등으로 인해 신체 기능이 저하되면 소화기관의 기능이 둔화되고 대장이 무력해져 노폐물이 완전히 배출되지 못해 대장 내에 숙변으로 남게 되는 것이다.

숙변은 복부비만으로 이어질 뿐 아니라 장의 연동운동을 방해해 아랫배를 더부룩하게 만든다. 변비나 여드름, 기미, 두통 등은 숙변이 일으키는 대표적인 증상들이다.

또한 장 안에서 발효와 부패과정을 거치면서 페놀, 아민, 암모니아, 포름알데히드 등의 발암물질과 유해산소를 만들어낸다. 숙변에서 발생한 이들 독소는 혈액 속으로 흡수되어 신체 각 부위로 이동하게 되며 암을 비롯한 각종 질병을 유발하게 된다.

그 외에도 혈관장애를 일으키거나 간 기능 저하를 일으키며 고혈압이나 당뇨 같은 성인병의 원인이 되기도 한다. 숙변을 제거하는 것은 다이어트뿐 아니라 건강의 첫걸음인 것이다.

장 해독의 효과 중 가장 먼저 나타나는 것이 바로 숙변의 제거다.
단단하게 뭉쳐 있던 숙변이 배출되면서 뱃속이 한결 편안하고 가벼워지는데 실제로도 체중 1~2킬로그램 정도는 너끈히 줄어든다.
해독의 중요한 효과 중 또 다른 하나는 혈액순환을 비롯한 체액순환이 원활해진다는 것이다.

인체의 순환이 원활해지면 내장 사이에 끼어 있던 불필요한 지방이 배출되고 신진대사가 활발해져 기초대사율이 높아진다. 이 과정에서 또 한 번 자연스럽게 체중이 줄어들게 된다.

그 외에도 체내에 적체되어 있던 불필요한 수분이 배출되어 부기가 가라앉고 몸이 한결 가벼워진다. 굳이 다이어트를 하지 않아도, 해독만으로도 건강과 체중감량이라는 두 마리 토끼를 동시에 잡을 수 있는 것이다.