글쓰기
제목 [우먼센스 5월호] 현재 유행하는 신상 다이어트 정보




요즘 유행하는 디톡스 주스부터 토털 보디 프로그램까지
‘신상’ 다이어트를 쏩니다
연일 인터넷 인기 검색어로 등극하는 연예인 식단이나 다이어트 광고를 보면 세상에 다시없을 신통한 것들천지지요? 다이어트 전후의 모습이 확연히 다르고 방법도 번거롭지 않아 더욱 솔깃합니다. 그래서 <우먼센스>가특별 이벤트를 준비했어요. ‘작심삼일’ 다이어트로 끝나지 마시라고 맞춤형 플랜부터 3천7백만원 상당의 다이어트선물까지 통 크게 쏩니다. 자, 다가올 여름을 위한 ‘살과의 전쟁’도 파이팅입니다!
기획_김은혜·이윤정 기자 사진_윤선호, 양수열 모델_김진희·조미라(team K-QUEEN 1기) 도움말_조애경(WE클리닉 원장), 김승현(명옥헌한의원 원장), 주재홍(주한의원 원장),
장은영(365MC 비만클리닉 천호점 원장) 의상협찬_아디다스(080-022-7981), 나이키(080-022-0182), VOV(02-3446-7725) 헤어&메이크업_살롱드 뮤사이(02-1544-7442)


다이어트도 유행이 있다
‘말라깽이’ 여배우들도 살이 쪘다며 요구르트만 먹고, 웃기는 게 직업인 개그우먼도 지독한 식단 조절과 운동으로 환골탈태하는 요즘,다이어트 욕구가 치밀어 오른다. 다만, 다이어트 관련 서적 시장이 5년 사이 58% 이상 성장해 전체 서적 시장을 이끌 정도라니 홍수처럼 차고 넘치는 다이어트 정보 속에 ‘내 것’만 취사선택해야 할 터. 다이어트도 시대별 유행이 있다. 지금이야 체중 관리 프로그램이나 헬스클럽이 도처에 깔려 있다지만 1980년대만 해도 무작정 굶는 다이어트가 최고의 체중 감량 비법이었다. 지금도 극단적인 체중 감량을 원할 때 시도하긴 하지만 결국 머지않아 요요 현상을 겪게 되니 ‘비추’하는 다이어트 방법으로 자리 잡았다. 1990년대에는 ‘거식증’‘폭식증’이라는 단어가 거론되기 시작한다. 그러면서 다이어트에도 영양 성분을 고려한 식단이 떠올랐다. 처음엔 저지방 다이어트를 강조했는데 오히려 당뇨 인구가 더 늘어났다는 연구 결과가 나오면서 그 이후로는 탄수화물을 줄이는 저탄수화물 다이어트가 유행하기도 했다. 2000년대 들어서는 몸속에 독소가 많고 결국 그것이 염증으로 이어진다고 해서 디톡스 다이어트 열풍이 불기 시작했다. 최근에는검은콩, 식초, 레몬 등을 이용한 해독 다이어트가 유행하고 있다. 결국 디톡스 다이어트는 단순히 ‘살을 빼는’ 목적만이 아닌, 건강한 몸 만들기가 키워드인 셈. 몸을 혹사시킬 생각을 하지 말고 ‘건강해진다’는 생각으로 다이어트를 시작한다면, ‘작심 세 달’도 가능하지 않을까?


현재 몸무게의 8% 감량, 한방 디톡스
요요 현상을 한 번 겪고 나면 다시 다이어트에 도전하기가
쉽지 않다. 한의학에서는 비만의 유형을 담음형, 비기허형, 간실형,
어혈형으로 나누는데, 담음형은 체내에 수분과 노폐물이 쌓여 순환이
잘되지 않는 유형으로 평소 잘 붓는 사람이 여기에 속한다. 비기허형은
몸이 약하고 기운이 없는 운동 부족형, 간실형은 스트레스로 인해
폭식을 하는 유형, 어혈형은 체내 순환 저하로 인한 비만형이다. 즉, 몸속
밸런스를 찾아야 모든 비만의 유형이 해결된다는 것. 한방에서는 비만
약침, 불부항, 다이어트 한약 등의 솔루션을 제안한다.


다이어트 한약
소위 한의원에서 ‘살 빠지는 한약’이라 불리는 약의
원리는 식욕을 떨어뜨리고 몸의 신진대사율은 높여 에너지 소비를
증가시키는 것. 그래서 한약을 먹으면 몸에서 열이 난다. 매번 식사하기
30분 전에 한약을 마시기 때문에 공복감을 어느 정도 덜 느낄 수 있다.
요즘은 장내 유익균 증가 및 배변 활동을 원활하게 하는 발효 한약도
인기. 30일분 30만~50만원.


지방 분해 침
침은 몸속에 있는 체지방을 분해하고, 분해된 체지방은
다시 흡수되는 과정에서 수분과 에너지로 바뀌는데 이때 노폐물과
찌꺼기는 소변으로 배설된다. 침을 통해 순간적으로 에너지 소비효율을
급격히 높여 축적된 지방을 더 많이, 더 빠르게 에너지로 소비하는 원리.
1회 3만~5만원대.


비선침
척추와 다리를 연결하고 있는 골반이 틀어지면 척추측만증, 양쪽
다리 길이의 불균형, 복부비만, 하지부종이 생긴다. 틀어진 골반을
바로잡는 데는 비선침이 최고다. 골반의
좌우 밸런스를 바로잡는 것으로 골반이
틀어지면 골반 뼈에 붙은 근육인 인대
조직이 한쪽은 긴장되고 다른 쪽은
느슨해지는 점을 교정하는 것이다.
1회 10만원대.!


명옥헌한의원 방송출현
방송출현
목록