코끼리 다리의 원인, 부종
비행기를 탄것도 아닌데 발이 퉁퉁붓고 퇴근할 땐 신고 온 신발이 맞지 않는다면 부종 증상이 꽤 심한 것이다. 부종의 원인은 혈관과 림프관을 따라서 혈액이 순환하는데 오래 앉아 있으면서 순환에 문제가 생기기 때문. 명옥헌 한의원 김진형 원장은 " 간, 콩팥 등 장기 질환이 생겨 복용하던 소염진통제나 과도하게 축적된 부분 지방도 부종의 원인이 될 수 있어요. 무엇보다 부종이 생기면, 필요 이상의 수분이 몸에 쌓여 몸이 점저 차가워지는게 문제랍니다. 갑자기 살이 찌는 고도 비만을 유발하거든요."라고 덧 붙인다. 그러니 잠깐이라도 자리에서 일어나 스트레칭을 하도록! 상하좌우도 좋지만 스트레칭은 사선으로 하는게 효과적이다. 기지개를 뒤로 젖히기 보다 측면으로 비틀고 윗몸일으키기는 옆구리를 이용해 사선으로 올라오자. 고주파 치료를 통해 차가워진 몸을 따뜻하게 보하고 혈액 순환이나 림프 순환을 원할하게 할 것.